はじめにお伝えしておきます。
「プロなんだから、
さぞかし完璧な生活リズムなんでしょ？」
…..って思われがちですが😂
娘の寝かしつけ、
全然「お手本通り」じゃありません！笑
よく育児書にある
「20時までには寝かせましょう」という言葉。
あれ、当時の私には呪文のように
重くのしかかっていました。
現実はこうです。
• 夫の帰宅は21時過ぎ。
• 1時間かけてようやく寝た！と思った瞬間に、
夫の帰宅音で娘がパチリ👀
• 私の心の中で、何かがプツンと切れる音。
「もう……寝かしつけるの、やめた！！！」
そう決めてから、我が家の寝かしつけは
「23時ごろ」になりました。
「完璧なママ」よりも
「笑っているママ」でいたい
世間一般から見れば
「赤ちゃんには良くないんじゃない？」と
思われるかもしれません。
でも、今のスタイルに変えてから、
我が家にはいいことがたくさんありました。
• 夫が仕事終わりに娘とニコニコ
触れ合える時間が増えた。
• 私は「パパが帰ってきたら起きちゃうかも」
という恐怖から解放された。
• 何より、私自身が心も体も楽になって、
娘に笑顔で接せるようになった！
「0歳児の発達に一番大事なのは、
ママが笑顔で関わること」
これは私の持論ですが、
イライラしながら
時間かけて20時に寝かせるより、
３人で会話する時間が長い23時の方が、
ずっと発達にいい影響が
あるんじゃない？と思っています。
前置きが長くなりました。
では、私の”リアルな寝かしつけ方法”を
お伝えします！！
🏠 我が家のリアルすぎる
寝かしつけ事情
・22:00すぎると部屋はダウンライト。
・夫と思いっきり遊んでもらう
↑疲れさせるのが目的😜
・寝る前に思いっきりミルクあげる。
・ミルクあげるまでに、
親も寝る身支度整える。
夫は、別部屋の寝床へ。
<ミルクで寝落ちした場合>
・寝たと思っても少しの間は抱っこ。
・腕や足の力が脱力 or
鼻息が聞こえなくなったら
そーっとお布団へ。
・モロー反射が起きないよう
手は握ってかるーく押し付ける。
・布団に置いた後も
しばらくママの暖かみを与える
・動きが止まるまで離れない。
止まれば勝ち✨
<寝落ちしなかった場合>
・ミルクで寝落ちしなかった時は
立って、縦抱きで抱っこ
（スマホでα波をかける時も）
・寝たら、縦抱きのまま
あぐらの姿勢で抱っこ
・あぐらでOKなら横抱きに変える。
・横抱きもOKだったらそーっとベビー布団へ。
＜夜中＞
・途中ゴソゴソし出したら、
泣く前に手を握る
(↑ここめちゃめちゃ大事🤣 泣いたら終わり)
・無理と感じたらすぐ抱っこ。
(ギャン泣きまでは凌ぎたい)
・夜中はベビー布団に戻すと
うつ伏せになろうとするから、
添い寝に切り替える。
・仰向けだと泣くから
横向きにして、抱き合いながら寝る（笑）
・OKだったら、そーっと離れて
また手を繋いで一緒に寝る💤
という感じです🤭
どう？みんなと同じ箇所
あったかな？
独特すぎてびっくりしたかな？😆
💖 私が一番伝えたいこと
寝る子／寝ない子は、
生まれつきの気質が
本当に大きいです。
今うまくいかなくても、
成長とともに変わることも多いです。
逆に、うちの子も
今から夜泣きが始まるなんてことも
全然あり得ます。
だから、必ずしも
私のやり方が悪いのかな？と
責めないでくださいね！
赤ちゃんは
そういうものなんです。
私の寝かしつけ方はあくまで
私独自のやり方であって、
お子さんに合うかどうかは
わからないので、あくまで
参考に程度でね！
「うちはこんな寝かしつけしてる！」
「こんなのしたら寝てくれた」
などなど、
みんなの参考になりそうなもの
DMで教えてくれると嬉しいです😊
私もみんなの寝かしつけ方法
知りたいですし♪😍
最後まで読んでくれて
ありがとう！！
では、またの配信をお楽しみに♪
かなえ
